Depressão é uma doença que atinge um grande número de brasileiros. Para ser mais específico, segundo a OMS, a depressão atinge cerca de 5,8% de brasileiros, ou seja, mais ou menos 11,5 MILHÕES de casos.

A depressão é causada por fatores biológicos, psicológicos, genéticos, interfere diretamente na vida diária das pessoas e causa limitações de coisas que eram para ser simples, como: tomar banho, trabalhar, estudar, conversar, brincar com os filhos, levantar da cama e outras coisas.

Nos casos mais graves pode levar ao suicídio. De acordo com um artigo publicado na Revista Brasileira de Psiquiatria mostra que cerca de 10.000 vidas são perdidas a cada ano por suicídio. 

Vários estudos realizados mostram que pessoas que buscam procedimentos cirúrgicos para redução de peso como bariátrica também possuem tendência ao suicídio.

Conheça o caso da Carolina

A Carol conheceu a Raquel quando estava passando por uma fase bem complicada da vida, ela estava com quadro depressivo, pensamentos suicidas e problemas respiratórios causados pelo excesso de peso, agravados pela asma. 

“Eu conheci a Raquel quando estava em um momento bem complicado da minha vida, com uma doença que é chamada de depressão… Eu trabalhava em uma empresa de ônibus da minha cidade, acordava a hora que tinha que acordar, dava a vida lá e quando chegava em casa eu comia demais.”

“Pensei em realmente desistir, pegar as minhas roupas do guarda roupa e doar, escutei muitas vezes que não teria volta.” 

“E com o programa da Raquel eu perdi 10 kg em um mês… Em um tempo muito curto eu nasci de novo.”

A Carolina começou pelo programa Barriga de Sonho, onde em apenas 1 mês já tinha conseguido eliminar 10kg e após, deu seguimento através dos outros programas da plataforma. 

Fase de negação 

A Carol demorou para perceber que estava acima do peso, por bastante tempo se recusava a comprar roupas maiores e do seu tamanho, o estresse no trabalho eram agravantes e a alimentação nada saudável facilitava para que o peso aumentasse.

O marido (Lucas) e a mãe da Carol (Ângela), acompanharam todo esse processo e a fase em que a Carol não conseguia admitir que as roupas de fato não serviam mais.

O Lucas acreditava que a alimentação e a rotina agitada da Carol ajudaram para o ganho de peso:

“Eu creio que era estresse, ela pegava e se desse ia 4 horas da manhã para o serviço porque tinha que fechar o caixa… A gente tinha uma vida muito de besteira, não tinha uma comida light.”

E a Ângela percebia que a Carol descontava tudo na comida e sempre comia muito:

“E a Carol comia. Ela comia um horror.”

O problema com os quilinhos a mais piorava quando ela precisava comprar roupas. A Carol insistia nas que não entravam, usava mesmo que não a fizesse bem e que não estivesse confortável.

“Eu custei a ver que realmente isso estava me fazendo mal. Me fazia mal não colocar a roupa que eu gostaria de pôr e eu esperava um dia usar. Mas antes de conhecer o programa eu cheguei a pensar que seria impossível.”

Em um momento onde ela queria comprar uma bota, mesmo sendo a maior, ela não serviu na panturrilha e com isso ela teve um dos baques.

“É triste tu querer usar e não poder, eu pensei em desistir.”

Pílulas “milagrosas”

A Carol tentou algumas vezes emagrecer com shakes milagrosos, dietas restritas, mas teve resultado rebote e acabou engordando o dobro. Tentou fazer academia também, mas foi somente um dia e nunca mais – mesmo tendo pago um mês de academia.

“Comecei a ir na academia, fiz o pacote de trinta dias e utilizei um dia só. Pensei em fazer redução, fiz dieta da sopa, tentei parar de comer. Tudo sem fundamento. Só prejudicial a minha saúde. Após isso eu engordei o dobro.”

Dietas muito restritivas podem acabar gerando mais compulsão. 

Afinal, quando você diz não para o seu cérebro automaticamente ele te deixa ainda mais ansiosa e por consequência comendo mais.

O ideal é abusar de dietas que reeducam. Ou seja, ao invés de tirar você substitui por alimentos saudáveis e que tenham mais nutrientes, e além disso, você não precisa excluir as comidas que você gosta do seu cardápio por completo. Basta comer de maneira equilibrada e consciente!

E assim, além de ter um corpo mais magro você ganha um corpo nutrido. Com menos risco de ter doenças, como: diabetes, pressão alta, colesterol e por aí vai.

A Carol fez exatamente isso: seguiu as orientações alimentares da aba “alimentação” da plataforma RQX System, o qual utiliza o método 80/20, que nada mais é do que EQUILÍBRIO.

Ou seja, 80% da sua alimentação vai ter alimentos saudáveis, proteínas, gorduras boas e dentro do APP tem ebooks que facilitam até a sua compra no supermercado para que todos os alimentos ricos em vitaminas estejam na sua rotina. E os 20% é livre, você pode comer o que quiser.

A Causa 

A Carol não tinha problemas com as pessoas dentro de casa, o que incomodava ela era o seu peso… Era o fato de se olhar no espelho e não se reconhecer, não gostar do que via. 

A Ângela (mãe da Carol) conseguia perceber isso nitidamente:

“Ela não tinha problema com marido, ela não tinha problema com os filhos, ela não tinha problema no trabalho. É que ela começou a engordar e ela entrou em depressão.”

E nos últimos anos antes de conhecer a plataforma, a Carol chegou no seu maior peso, como o marido citou:

“Nos últimos dois anos pra cá, um ano e pouco pra cá ela foi ao extremo. Chegou aos 110 kg ou 118kg algo assim.”

E como a depressão é algo que aparece e não tem manual de como lidar, a Carol acabou não sabendo como dizer o que ela estava sentindo, passando e como a doença estava afetando completamente a sua vida.

“Eu não soube expressar da melhor forma e a tentativa de suícidio foi realmente um pedido de ajuda.”

Nesse período a Carol começou tratamento com psiquiatra. E foi um processo complicado inclusive para os familiares da Carol, que se colocaram à disposição para cuidar dela. Mas em qualquer descuido ela já estava tentando novamente suicidio.

O marido precisou algumas vezes evitar que ela se cortasse, precisou arrombar a porta para impedir que ela conseguisse realmente cometer o ato e sempre lembrando ela dos filhos. 

E a sua mãe passou pelo mesmo processo, já que cada um cuidava dela em um turno.

A virada de chave

A mudança veio junto com uma notícia que tinha tudo para ser terrível considerando a situação, alto uso de medicamentos e as crises.

“Eu recebi uma carta da empresa, eles estavam me excluindo do plano da farmácia. E era em um momento que eu precisava muito, porque eu estava muito doente, estava comprando muita medicação e aquilo me abalou assim de uma forma inexplicável.”

Mas como a reviravolta estava prestes a acontecer, a carta foi praticamente esquecida com a energia que ela sentiu quando percebeu que sim, ela poderia mudar, ter uma mentalidade mais forte e uma saúde melhor!

“Quando eu recebi essa carta eu estava mexendo no Facebook e me deparei com um vídeo da Raquel. Era um vídeo extenso e ela dizia: Fica comigo até o final desse vídeo, fica comigo. E eu fui ficando. Fui me desligando da carta.”

“Eu me levantei do sofá e fui ver se era verdade.”

Estilo RQX

Ao contrário de que algumas pessoas pensam, no RQX System não existem promessas milagrosas. 

A plataforma une os 4 pilares básicos (treinos, nutrição, mentalidade e comunidade) que transformam os corpos de pessoas que realmente QUEREM mudanças não só físicas, como também na saúde e na qualidade de vida. 

E para que isso aconteça, é necessário ter consistência e foco no propósito. 

O marido da Carol ficou desconfiado do RQX System, não acreditava muito: 

“Como tu compra um programa pela internet?  Ela disse: comprei pelo cartão e eu vou fazer!”

E os resultados da dedicação e da mudança de mentalidade da Carol apareceram:

“Em um mês eu perdi 10kg. Minha qualidade de vida melhorou assim de 0 a 10… 1000!”

“Até não vou dizer que foi muito fácil porque eu estava muito acima do peso. Mas ouvindo a Raquel dizer: Não desiste, vamos lá. Faz conforme tu consegue, mas não para.”

Mudança de hábitos

Mudar hábitos não é uma tarefa simples, mas com ação a Carol teve motivação para manter o hábito e chegar nos resultados que ela desejava. 

E a vida é assim, somente crianças precisam sentir prazer imediato. Já nós, adultos, precisamos ter uma inteligência emocional forte para conseguirmos resistir a coisas que só nos geram prazer momentâneo, como a comida. 

E trabalhando a nossa mentalidade conseguimos criar e manter com consistência uma rotina saudável, mesmo que no dia você acorde com uma super preguiça e sem vontade de fazer nada. 

Sinto te dizer, mas SIM, você VAI precisar em alguns dias se esforçar para ir treinar e é assim com todo mundo. Por mais que no mundo virtual tenham pessoas que iludem as outras, com pílulas “milagrosas” e com histórias de que vai ser tudo muito rápido e simples. 

É nos momentos de adversidade que você vai atingir a sua melhor versão.

A Ângela, mãe de Carol, se impressionava com a sintonia da Raquel com a sua filha:

“O mais engraçado é que na hora que a Carol precisava de água, a Raquel mandava a Carol tomar água. Como é que tu consegue fazer isso se tu não tá dentro da casa com ela? Uma coisa de outro mundo.”

Muitos dos mais de 30 programas de treinos do RQX System foram criados pela própria Raquel Quartiero: 

Barriga de Sonho, Barriga de Sonho Premium, Corpo dos Sonhos, GAP, Barriga Chapada – Abdominal hipopressivo, Super Queima, Biquíni Body e mais alguns treinos ao vivo, são considerados assim pelas alunas (como se a Raquel tivesse treinando junto) e de fato ela está. 

É ela que faz cada etapa do treino contigo, executando cada exercício. É a sua treinadora sentindo na pele o treino junto contigo. Te motivando e dizendo que SIM, você é capaz. E a Carol concorda com isso:

“É porque ela faz junto. Então ela sabe a hora que precisa e ela sabe a dosagem também: vai devagar na água.”

No início a Carol sentiu um receio… Afinal, era tudo novo e ela não entendia bem qual era a metodologia.

“Antes eu fiquei receosa. Nossa, mas como que eu vou perder peso? Acho que só quando tu sente mesmo que tu entende. O coração disparado, tu sente que está perdendo… A gente se renova depois do treino!”

“Eu não perdi 1 kg, eu perdi 6 kg, 4 kg. Eu me livrei daquilo que não me pertencia. 30kg a menos.”

A mudança foi tão grande que ela começou a correr na cidade:

“Eu não imaginei que eu ia correr. Antes eu não conseguia caminhar do final da casa até o início que já estava com coração para fora e agora faço parte do grupo de corrida da cidade. É maravilhoso.”

A saúde ficou 100%…

“A asma aliviou 100% e tem outra: Eu acho que eu ganhei um pulmão novo com o programa. Hoje a bombinha está guardada na gaveta e eu to correndo por aí.”

Recuperando a autoestima

“Antes eu não tinha espelho. É gratificante demais poder usar a roupa que eu quero, poder me olhar, me sentir bem e me sentir à vontade”

“Eu adoro fazer fotos de antes e depois. Antes eu detestava foto, detestava espelho, detestava tudo. Agora eu adoro ficar fazendo as comparações.”

Cuidar do corpo é muito mais mais do que só por estética, é pela saúde, é por ter resultados fortes na autoestima, nas crenças de merecimento e por trabalhar diariamente a sua resiliência.

“Eu digo que eu nasci de novo, sou outra Carol depois do programa e eu não abro mão dele. Se eu não tivesse conhecido a Raquel eu não sei se estaria aqui hoje porque na situação que eu estava na finaleira, não tinha mais o que fazer. Mas a Raquel, graças a Deus, veio com tudo e está comigo até hoje.”

O RQX System 

Com a plataforma RQX SYSTEM, a Carol pode treinar a hora que ela quiser, quando quiser, no lugar que ela se sentir mais confortável e, além disso, pode baixar os treinos em seu celular caso vá treinar em algum lugar sem internet. 

Dentro do aplicativo existem programas para ganhar massa muscular, queimar gordura e perder peso em tempo recorde, definir e tonificar o corpo por completo, mobilidade para dar amplitude para os seus movimentos e até mesmo programas focados em trabalhar o seu corpo ao mesmo tempo em que te relaxa, como o método Flow e o yoga. 

Além disso, muito conteúdo incrível sobre suplementação, alimentação, cardápios, desafio de emagrecimento, workshops sensacionais, fora todo o conteúdo sobre mentalidade e a comunidade vip de alunas. 

Tudo isso foi o que fez a Carol finalmente dar a virada de chave que ela precisava e conquistar resultados que ela jamais imaginaria tanto no corpo, quanto na saúde. 

Você também pode sentir na pele o que a Carol sentiu quando se olhou no espelho e viu a transformação que havia passado.

Quando ela se olhou no espelho e teve a certeza que venceu e enfrentou o processo com maestria para chegar até ali e conquistar os resultados que via…

Não somente resultados estéticos, mas também e principalmente na sua saúde e na qualidade de vida. 

Faça como a Carol e mais de 180 mil pessoas que conquistaram suas melhores versões sem sair de casa e por menos de R$ 1 por dia.

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PS: Se por algum motivo você não gostar, nós garantimos o seu dinheiro de volta.

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