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Descubra a modalidade de treino capaz de definir o corpo inteiro, utilizando poucos minutos por dia. Vamos te mostrar o caminho certo para ter resultados…

Como treinar mesmo sendo preguiçosa?

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Em meio às voltas da vida, Lu viu sua vida virar de cabeça pra baixo e, até mesmo, a depressão tomar conta. Uma mulher determinada,…

RQX Queima Ativada: o Suplemento Termogênico que vai Potencializar Resultados nos Treinos

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Hoje vamos falar sobre o super, ultra, mega, power Termogênico da Raquel Quartiero, o RQX Queima Ativada. Ele é mais um suplemento que faz parte…

Descubra o segredo e transforme seu corpo após os 40 anos

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Se você leva uma vida agitada e tem pouco tempo livre para cozinhar refeições saudáveis, saiba que não está sozinha! A rotina do dia a dia muitas vezes exige que estejamos sempre em movimento, por isso nessas situações, muitas vezes é difícil encontrar tempo para planejar e preparar refeições saudáveis, o que acaba resultando em uma alimentação desequilibrada. Além disso, a facilidade de encontrar fast-foods, alimentos processados e prontos para consumo acaba se tornando uma opção prática para muitos. No entanto, essa rotina pode levar a uma série de problemas de saúde, como obesidade, diabetes, doenças cardíacas, entre outros. Por isso, é importante buscar alternativas viáveis para manter uma alimentação saudável e equilibrada, mesmo com a rotina atribulada. Aqui, apresentamos dicas valiosas que podem fazer uma grande diferença no seu dia a dia.

Alimentação saudável para quem não tem tempo: dicas práticas para uma dieta equilibrada

Se você leva uma vida agitada e tem pouco tempo livre para manter uma alimentação saudável, saiba que não está sozinha! A rotina do dia…

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