Você é o tipo de pessoa preguiçosa ou sente um cansaço só de pensar em fazer exercícios físicos e acaba acreditando que…
Provavelmente você já iniciou uma rotina de treinos e/ou alimentação saudável e por algum motivo acabou parando durante o processo… Isso acontece…
Você já parou para pensar que a sua rotina é formada por uma série de atividades que você escolheu para viver e…
Você já ouviu falar sobre autossabotagem? Provavelmente você até pratique e talvez você faça isso sem nem ao menos perceber. Pode ser na…
Em 2018, Vanessa Quelute soube do programa através da cunhada. Então como estava acima do peso começou a fazer o Barriga de…